「美と健康を手に入れる酵素ファスティングのススメ」 | コラム | 埼玉県春日部市 春日部駅【よつば鍼灸整骨院】

酵素ファスティングは、一定期間食事を制限することによって体内の酵素活性を高める方法です。

酵素ファスティングのメリットをいくつか挙げますが、個人の体質や状態によって効果や効能は異なる場合がありますので、まずは専門家に相談することをおすすめします。

 

①消化器官の休息: 酵素ファスティングは、食事を制限することにより消化器官に休息を与えます。消化器官は常に食事の消化や吸収にエネルギーを必要としていますが、ファスティングによってこの負担を軽減することができます。

 

②毒素排出: ファスティング中は、体内の老廃物や毒素の排出が促進されると言われています。酵素の働きによって、代謝の過程で生成された有害物質を体外に排出しやすくなるとされています。

 

③免疫力向上: 酵素ファスティングは免疫力の向上にも役立つと言われています。ファスティングによって体内の酵素活性が高まり、免疫系の働きが活発化することで、免疫力が向上する可能性があります。

 

④真空掃除効果: ファスティングは、体内の細胞や組織の修復を促進すると言われています。酵素の働きによって、老化した細胞や不要な物質をクレンジングし、新陳代謝を活性化させる効果があるとされています。

 

⑤ダイエット効果: 酵素ファスティングは体重減少にもつながる場合があります。ファスティング中は食事摂取量が制限されるため、カロリー摂取が減少し、脂肪燃焼が促進される可能性があります。

 

これらは一般的な酵素ファスティングのメリットの一部ですが、個人の体質や健康状態によって効果や効能は異なる場合があります。

当院ではファスティングカウンセラーの資格を持ったスタッフが対応いたしますので、安心してご相談ください。