コラム | 埼玉県春日部市 春日部駅【よつば鍼灸整骨院】

ファスティングで期待できることや具体的なやり方は？   どのくらいの期間固形物を控えるか？ ぶっちゃけファスティングをすると何がどうなるのか...

”夜”ごはんの置き換え、”朝”ごはんの置き換えなど置き換えも様々ですがそれぞれの理屈はご理解されておりますでしょうか？   今日は、『朝』置き換え...

酵素洗顔、生酵素、酵素ドリンク…   『酵素』という言葉は、ここ数年でよく聞くようになりました。 それでは一体、酵素とはどのようなものでどう...

筋トレに励んでも、目に見える成果が出るまでには2～3か月かかる。 ダイエットだって、最低1か月は頑張らないと結果は出ない。   ところが、食物...

栄養素は、種類によって消化吸収にかかる時間が違います。ご飯やパンなどの糖質は2～3時間、脂肪分が多い肉は4～5時間ほどかかります。   同じように...